（三重県四日市・増毛エクステ＆発毛ケア専門サロンLEAF）
秋冬になると「髪がパサつく」「分け目が目立つようになった」「フケが増えてきた」など、髪や頭皮のトラブルが一気に増えます。
実はこの季節、髪に悩む女性の多くが見落としている問題があります。それが—— “頭皮の乾燥” です。
「肌は乾燥すると荒れる」というイメージはあっても、
“頭皮も肌と同じ”ということを忘れがちです。
頭皮が乾燥すると、細かなフケやかゆみだけでなく、炎症、血行不良、毛穴の収縮など、薄毛を加速させるトラブルが連鎖的に起こります。
今回は、秋冬に起こりやすい「頭皮乾燥の原因」と、自宅でできる改善方法、そして根本から改善するためのサロンケアについてお伝えします。
◆ 頭皮の乾燥が起こすトラブルとは？
頭皮が乾燥した状態になると、次のような症状があらわれます。
● 細かいフケが出る
● かゆみが強くなる
● 赤み・炎症が起こる
● 毛穴が固くなる
● 髪が細くなる
● 抜け毛が増える
● トップがつぶれる、分け目が広がる
こうした症状はすべて「頭皮のバリア機能の低下」が原因です。
肌の水分が不足と皮脂の減少すると、外部刺激に弱くなり、炎症を起こしやすい状態になります。
そのまま放置すると、髪の成長サイクル（ヘアサイクル）が乱れ、
“髪が育つ前に抜けてしまう” という悪循環に。
特に40代以降の女性は女性ホルモンの変化も加わり、
乾燥しているだけで薄毛がグッと進むこともあります。
◆ なぜ秋冬は頭皮が乾燥するのか？—5つの原因
① 洗浄力の強いシャンプーの使用
強い洗浄成分は必要な皮脂まで奪い、頭皮バリアを壊します。
皮脂がなくなることで水分が逃げ、さらに乾燥が進みます。
② 熱いお湯でのシャワー（40℃以上）
熱いお湯は皮脂を過剰に流し、頭皮をカラカラにしてしまいます。
理想は 37〜38℃ のぬるま湯。
③ 空気の乾燥した場所で長時間過ごす
エアコンの効いた室内や寒暖差の大きい場所は頭皮の乾燥を招きます。
湿度40〜60％が理想です。
④ 血行不良（ストレス・冷え・疲労）
血流が悪いと髪の栄養が届きにくくなり、乾燥＋薄毛が加速。
肩こり・首こりのある方は特に注意。
⑤ 生活習慣や食事の乱れ
水分不足やインスタント食品過多は頭皮環境を大きく悪化させます。
髪は“内側の栄養”から作られています。
◆ 今日からできる！頭皮の乾燥を防ぐ3つの改善法
① 低刺激シャンプー＋正しい洗い方
アミノ酸系シャンプーを使い、
・予洗いを３分
・指の腹で優しく洗う
・しっかりすすぐ
この3つだけで頭皮状態は大きく変わります。
② 頭皮マッサージで血行促進
凝り固まった頭皮は血流が悪く、乾燥しやすい状態です。
シャンプー時やお風呂上がりに軽いマッサージを取り入れましょう。
③ 頭皮の保湿＋室内の湿度管理
顔だけでなく「頭皮にも化粧水」を。
保湿ローションをつけることで炎症やフケが落ち着きやすくなります。
加湿器や濡れタオルを干すだけの湿度調整も効果的です。
◆ それでも改善しない場合は？
セルフケアで改善しない方は、
頭皮の“内部”で問題が起きている可能性があります。
● 血行が極端に悪い
● 炎症が慢性化している
● 毛母細胞が弱っている
● 既に髪が細く、成長しづらい状態
そんなときは、
頭皮の奥（真皮層）にアプローチできるケアが必要です。
◆ LEAFの本格発毛ケアなら「頭皮をリセット」できます
当店では、
温泉藻類RG92の有効成分を“電気パルス”で真皮層まで届ける
エレクトロポレーション育毛・発毛ケアを行っています。
● 頭皮の炎症を鎮める
● 血行促進
● 毛母細胞を活性化
● 太い髪が育つ土台づくり
● 自己再生力UP
乾燥で弱ってしまった頭皮を、
内側から立て直すことが可能です。
◆ 薄毛・抜け毛に悩んだら、一人で抱え込まないでください
年齢を重ねても、
「ふんわり若々しいシルエット」で過ごしたいのは皆同じ。
そのためには、まず 正しい頭皮ケア を知ることが大切です。
もし今、
・分け目が広がってきた
・トップがつぶれる
・フケやかゆみが止まらない
・髪が細くなった気がする
などのお悩みがあれば、早めの対策がおすすめです。
LEAFでは、初めての方にも安心していただけるよう、
無料相談（公式LINE）をご用意しています。
頭皮チェックや最適なメニューのご提案など、
あなたに合ったペースでサポートします。
🌿 ＼頭皮リセットで未来の美髪を／